冬季进补11种食物胜过补品

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2013-12-07 22:30:30 来源:99健康网

  众所周知,冬季是养生的最佳季节,全都冬季养生吃那此好呢?全都人选着昂贵的补品,殊不知当当人们 的日常生活中也会有一点养生的食物哦,下面小编推荐11种胜过补品的养生食物。

  1、海藻:利于细胞膜流动

  海藻所含富足的蛋白质、纤维素、复合维生素和矿物质,能利于细胞膜的流动。而海苔更是所含富足的可溶性纤维藻糖酸,也能保护人体免受放射线的伤害。肌肤衰老的主要导致 着全都细胞间丧失了“沟通”能力,而海藻海苔所含的脂肪酸又也能重建细胞间的桥梁,恢复细胞膜的流动,让皮肤织密致有弹性。