如何预防心绞痛 3个措施保持心脏健康

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2013-11-11 13:09:28 来源:三九养生堂

   心绞痛是老年人常见病,目前我国发病率呈逐年上升趋势,严重危害着亲们的健康和阳活,全都现在为什么么么在预防心绞痛呢?亲们都了解一下心绞痛的土办法有哪此?

  心绞痛是指不可能 冠状动脉粥样硬化狭窄因为冠状动脉供血严重不足,心肌暂时缺血与缺氧所引起的以心前区疼痛为主要临床表现的一组综合征。冠心病目前在我国的发病率呈逐年上升趋势,严重危害着人民群众的健康和阳活。全都普及宣传冠心病的知识,积极有效地防止冠心病是对于提高人民群众的健康是有重要意义的。

  发病因为

  冠心病的病因不十分清楚,一般认为是多因素综合引起的结果。心绞痛的主要病理改变是不同程度的冠状动脉粥样硬化。目前认为引起的冠状动脉粥样硬化的危险因素有血脂代谢紊乱、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖、高尿酸血症高纤维蛋白原血症、遗传因素等等。此外男性、老年、不爱运动者多发。其中前五项在我国发病率高、影响严重,是亲们主要控制的对象。

  怎么预防心绞痛

  1、健康饮食生活

  饮食方面预防心绞痛须限制蕴含动物脂肪与胆固醇的食物,如防止饮食过度油腻、少吃动物内脏等;防止一餐过饱;吸烟可引起及加重冠心病,因为心绞痛,应坚决戒烟;限酒;防止大喜、大悲、角度紧张、抑郁、焦虑、发怒等不良的精神情绪刺激。