研究发现:骑自行车的人更幸福

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      一项新的研究的研究表明,骑自行车更有助身心健康。相比开车或使用有些公共交通工具的人,无缘无故骑自行车的人身体更健康,幸福感更强。

  “亲戚亲戚我们都都 发现,与有些出行方法 ,选取骑行的亲戚亲戚我们都都 心情更好,”南卡罗来纳州克莱姆森大学城市与区域规划副教授,这项研究的第一作者埃里克•莫里斯说。“喜欢骑自行车的人通常也有 热爱运动与生活积极的人,而那此也有 使人快乐的品质,”莫里斯在新闻发布会上说。

  研究人员对选取不同出行方法 的参与者的情绪进行了检测。结合美国劳工统计局(Bureau of Labor Statistics)分派的数据,亲戚我们都都 对参与者幸福、痛苦、压力、疲劳和悲伤等情绪感觉进行了评估。旅行的方法 也被考虑在内。

  这项研究发表在最近的《交通工具》杂志上,研究人员发现,喜欢骑自行车的人通常也喜欢各种各样的骑行运动。  幸福感仅次于自行车骑行者的是汽车乘客。自驾旅行者排在第三。

  而在个人面,巴士和火车乘客是最不幸福的旅行者。之前 亲戚亲戚我们都都 通常乘坐火车和公共汽车上下班工作,这或许还才能解释为那此选取那此出行方法 的亲戚亲戚我们都都 不用说快乐。

  研究人员指出,旅行者的婚姻体验与交通工具的数率和旅途时间有关。  “了解出行方法 和亲戚亲戚我们都都 感受之间的关系为改善现有的交通服务提供了避免方法 ,并优化投资,减少旅行的成本,”莫里斯说。  随着亲戚亲戚我们都都 的生活水平日益提高,自行车逐渐被摩托车、公交车、小轿车所代替。然而,走进新世纪,自行车的命运却又存在了新的变化。亲戚亲戚我们都都 崇尚健康、环保,骑自行车之前 成为休闲娱乐,成为一种方法 的选取。

  自行车锻炼的好处是不限时间、不限数率。骑自行车不但还才能减肥,之前 还可使身材匀称。之前 自行车运动是都要少许氧气的运动,好多好多 还还才能强化心脏功能。同时还能避免高血压,有时比药物更有效。踩自行车压缩血管,使得血液循环加速,大脑摄入更多的氧气,再上加吸入少许新鲜空气,会觉得脑筋更清楚。骑在车上,你还上能感觉十分自由且畅快无比。它不再好多好多 我一种代步工具,更是愉悦心灵的方法 。

  自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的,骑单车还才能 还才能 藉腿部的运动压缩血液流动,以及把备注从血管末梢抽回心脏,事实上却同时强化了微血管组织,这叫“附带循环”。强化血管还才能使你不受年龄的威胁,花季永驻。  单车运动,还才能 还才能 能减肥,还使你的身段更为匀称迷人。适当的运动能分泌一种荷尔蒙,什儿 荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。单车运动就能产生什儿 荷尔蒙。  习惯性的单车运动,更能扩大你的心脏。之前 血管愈来愈细,心脏愈来愈退化,到了晚年,你就会体验到它所带来的烦恼,那时你还上能发现,自行车运动是多么的完美。单车是都要少许氧气的运动。  骑自行车什儿 体育运动是不限时间、不限数率、不限场所的,每一处非机动车道也有 你还上能自由发挥的锻炼场所,你还上能独自去骑,也还才能结伴而行;你还上能驮着钓鱼杆子去,也可捎带画夹板子去溜达;你还上能顺便去走走亲戚我们都都 ,也还才能测试一下完成十公里赛程的时速。它不止是一种运动,更是心灵愉悦的放逐。